雪ふるしー
足首は痛むが足首をスナップかけてあるける。
1時間ほどあるくのだが、ここ最近寒いからか
足があたたまるのに時間がかかるかかる。
50分ほどしてやっと足首の痛みがひいて
ほぼ快適に歩けるようになったー
12月中旬ゴロまだあたたかかった変な気候だけど、
そのときは10分ほどで快適になったのに。
うーむ、朝8時はさむいなー。
もっとおそく歩くか。。。
11時までだから、やっぱ9時か10時かなー
太陽いっぱいあびたいしなー
よし、お灸してから歩きにいくか明日は！
今日はいまのところプランとほぼ同じ。
今日の分のアルバイトはおえたので、
今からはお勉強ターイム！！
さーてがんばろうっと
私は来月〜♪待ちわびてた28歳♪♪
私今年は、身も心も健康優良児ならぬ（大人だから）健康優良人を目指すんだ！！
朝冷えるよね。私の所も寒い。雪道だしね。雪道ってぼっこぼこだし、いつツルンって行くかわかんないから、めっちゃ前屈姿勢だよ。（昔冬に東京に遊びに行った時テレビで、雪道の歩き方をやってた時にはびっくりした〜）
去年なら、１人で外歩くなんて考えられなかったから、しっかり去年より歩けてる自分に、嬉しく思うよ。まだまだだけど、しかも寒くて、筋肉縮こまったり、関節動きにくくなってきてるけど、熊の冬眠みたいな感じで、今地道にやってけば大丈夫って言い聞かせて、頑張ってる。
今、妹産休に入ってて、従業員と３人でやってるけど、きちんと朝9時前出勤の18時・19時まで働けてる自分がいて、それも自信につながっているよ。
でもまだまだ！！だけど悲観的にならずに、大丈夫だって確信できるようになるまであともう少しだと思うから、マイなペースでやっていくよ！
だから、たいちょうもたいちょうのペースでぎゃんばって！！恩返しは後で大きくかえしてあげればいいしね♪
1/28やでー なんで待ちわびてる28歳なの？
ええすごいやん！仕事もバッチリできてうらやましいわー｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
いいかんじやね！！ブログ更新してないからさみしかったんよーメッセージありがとうね！！
妹さんおめでとう！！
ヽ(＾∀＾ )ﾉワーイワーイ
うちもお姉ちゃんが二人目去年の8月出産したでー姪はめちゃかわいいでー！！
もういっつもチュッチュしてるわー。
いっぱい元気もらってるよー！！
おう、うちもマイペースでなまけずやるわ！！ほんまさっさとリウマチぶっとばそー！！
28歳はなんとなく、憧れてた年齢なんだー。なんか、大人〜って感じがする・・。さらにまだまだ34歳とか42歳とか響きがすきな年齢いっぱい(o^-^o) 頑張らなくちゃっ！！今日は久々気温６度になるらしーのでそれだけで幸せなリウマチ子です。。
なんか、ずっとまえも同じ質問したような気がしてきた笑。なんか自分なかで節目な年があるんやね！
うちもがんばらなくっちゃ。
昔を懐かしんでなんていられねー
とかいいつつ、ヨガ通う時最近歩いていってるんだけど自分の卒業した中学校のグランドで体育の授業を受けている学生をみては、ああと懐かしんでいる自分。笑
ぬおっしゃ！おやすみ。。
おそなった汗。。。